
調理脾胃可以幫助增強免疫力。脾胃是消化系統中的重要器官,它們的健康狀況直接影響到人體的免疫系統。如果脾胃功能失調,可能導致消化不良、營養吸收不足等問題,進而影響免疫系統的正常運作。通過調理脾胃,可以改善消化功能,增強免疫系統的抵抗力,提高身體對疾病的抵抗能力。調理脾胃的方法包括合理飲食、適量運動、保持良好的生活習慣等。提高免疫力還需要綜合考慮其他因素,如充足的睡眠、適當的營養攝入、減少壓力等。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
