剛打完頭孢不建議馬上吃益生菌，需要有一個間隔的時(shí)間

　　1、如果是剛打完頭孢，正在藥物的代謝周期內(nèi)，吃了益生菌也不能起到應(yīng)有的效果。本來消炎藥類就是好菌壞菌一起殺死，這個時(shí)候吃上益生菌肯定是會被頭孢破壞，影響菌株在腸道內(nèi)的起效的。

　　2、建議吃益生菌和抗生素類藥物間隔2個小時(shí)以上，如果是輸液，也需要一個時(shí)間間隔。為了防止用抗生素對腸道內(nèi)菌群的破壞，及時(shí)補(bǔ)充益生菌和益生元來幫助改善腸道內(nèi)菌群水平是有必要的。

　　想要保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。