不建議可以吃

　　1、食用益生菌，尤其是藥用益生菌，服用適應(yīng)癥后應(yīng)推薦使用，而不是作為日常保健的長(zhǎng)期補(bǔ)充益生菌。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)療程進(jìn)行補(bǔ)充。益生菌不宜長(zhǎng)期口服，因?yàn)槟c道本身可以建立正常菌群，長(zhǎng)期使用容易使腸道產(chǎn)生依賴(lài)性。

　　2、健康人不需要長(zhǎng)期補(bǔ)充腸道益生菌粉。益生菌可以在我們體內(nèi)自然產(chǎn)生，很多食物經(jīng)過(guò)消化、分解、發(fā)酵后可以產(chǎn)生大量的益生菌。可以吃一些發(fā)酵食品，如酸菜、泡菜、醬油等。

　　此外，吃益生菌的同時(shí)搭配吃水蘇糖，也是幫助腸道內(nèi)維持微生態(tài)平衡的好選擇。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。