又要來分享水蘇糖是不是糖和低聚果糖里面有沒有糖了，可見當(dāng)代都是抗糖的時代了。大家都生怕攝入一點多余的糖分到體內(nèi)，不是怕升高血糖就是怕發(fā)胖或者脂肪肝了。究竟低聚果糖和水蘇糖是不是糖，來看看今天的分享吧。

　　低聚果糖和水蘇糖是不是糖：低聚果糖和水蘇糖不是平時吃的糖類，這兩種糖都是低聚糖，也是非消化性糖類，食用后不會引起胃酸分泌過多或體重增加。許多日常水果和蔬菜中也含有水蘇糖和低聚果糖，非常安全。兩種產(chǎn)品的不同提取物對促進(jìn)體內(nèi)有益菌的生長繁殖有不同的作用。

　　低聚果糖和水蘇糖有一個糖字，但它們不是白糖和紅糖。水蘇糖糖和低聚果糖都是低聚糖，屬于益生元家族的成員。它們是作為腸道內(nèi)有益菌群的口糧，被腸道中的有益菌分解利用，從而發(fā)揮調(diào)節(jié)腸道內(nèi)微生態(tài)平衡的。糖尿病的朋友也可以放心食用，低聚果糖和水蘇糖都沒有服用禁忌和人群限制，用量需要先咨詢客服。

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