水蘇糖的食用并不需要身體有不適的指征才能吃，身體和腸胃都健康的朋友也可以食用。很多朋友是被消化道問題困擾許久后才想起來用水蘇糖來養護，所以，更關心水蘇糖的起效量，是不是吃多吃少也有具體的要求呢。今天我們就一起來看看吧。

　　水蘇糖起效量：水蘇糖可以分成早晚食用，需要注意的是定時定量規律食用。一般建議成人的用量一天10到15克是可以的。水蘇糖并不要求必須要空腹或者飯后，隨餐食用也可以，嬰幼兒的用量非常小，特別是一歲以內的小朋友，每天1到3克左右，具體根據寶寶不同的月份先咨詢專業客服后再食用。

　　綜上所述，水蘇糖不是藥品類，根據不同的個人情況和腸道菌群情況，也可以調整增減水蘇糖的食用量。不用糾結水蘇糖的服用時間或用量多少，規律食用定時定量即可，堅持食用方能收到良好的感受。

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