說到益生菌的種類，大家可能對雙歧桿菌和乳酸桿菌等比較熟悉了，當然有益菌的種類是很多的，只是在平時在藥店買到的或者酸奶里面添加的都是以雙歧桿菌為主的。那么水蘇糖也是近幾年比較火爆的益生元類，兩種如何選擇也是大家比較關心的，今天我們就來分享雙歧桿菌和水蘇糖哪個更好?

　　雙歧桿菌和水蘇糖哪個更好?其實這兩種也是沒有可比性的產品。相反的兩種之間的關系是相輔相成，互相成全的良好關系。咱們平時食用的雙歧桿菌或者酸奶里面加入的雙歧桿菌都是要經過胃酸和膽汁和腸液的考驗后，到達大腸去起效，但是這些外援的好菌想要在腸道內生存下來也是很麻煩，還要接受坐地戶的排擠。

　　水蘇糖可是體內益生菌的好口糧了，包括外來的好細菌想要長久發展定居下來，是需要充足的營養和能量供給的。所以，在吃雙歧桿菌或者其他益生菌的時候，別忘了來點它們喜歡的糧食水蘇糖。兩種搭配食用才能更穩定持久的呵護消化健康。

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