便秘算不算難隱之言，反正誰(shuí)便秘過(guò)誰(shuí)知道那個(gè)滋味真的不好受，想拉也拉不出來(lái)，腸道不通影響人的情緒也很煩躁。整個(gè)肚子脹脹的不舒服，消化道是一體的，只有上下通暢后才會(huì)有食欲好消化人輕松。如果吃瀉藥快速解決，以后想通便就會(huì)變得非常麻煩，食療更安全一些，今天我們就來(lái)分享便秘能吃紫菜蛋花湯嗎?紫菜雞蛋湯通便嗎?

　　咱們先來(lái)看看兩種食材的營(yíng)養(yǎng)成分及價(jià)值，雞蛋是富含蛋白質(zhì)和脂肪，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分的，既健腦又促進(jìn)人體健康，幫助修復(fù)組織參與新陳代謝。紫菜也是含有豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，多種維生素和礦物質(zhì)等，更關(guān)鍵的是紫菜是藻類食材，里面有豐富的膳食纖維，其中可溶性膳食纖維多，可以滿足胃腸道微生物群落，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助通便。

　　便秘能吃紫菜蛋花湯嗎?便秘能吃紫菜蛋花湯，紫菜本身就是味甘咸寒，幫助清熱利水，可以搭配不同的食材起到不同的食療效果。紫菜蛋花湯做熟后，一定要淋上幾滴香油，可以幫助潤(rùn)腸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，香油適量的吃對(duì)便秘的朋友也是有好處的。

　　紫菜雞蛋湯通便嗎?是的，幫助通便的，紫菜中的5分之一都是膳食纖維，加上豐富的維生素，營(yíng)養(yǎng)成分易被消化吸收，非常適合消化功能減退導(dǎo)致便秘的人食用。有便秘排便不暢的親，平時(shí)可以喝點(diǎn)酸奶或者早晚食用奘靈水蘇糖，這些都是給體內(nèi)有益菌群供給糧食，為美好生活注入新活力。