有胃病的朋友其實平時也挺苦惱的，都說胃腸病大多數(shù)是吃出來的，咱們也想著如何從食物方面來補救一下。但是胃病種類非常的多，對食物的選擇也要有講究的。比如蛋類，不管是雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，很多家庭都是一天必定補充一種的。今天我們就來分享胃不好的人可以吃鵪鶉蛋嗎?胃病吃鵪鶉蛋有好處嗎?

　　鵪鶉蛋可謂是小小的個頭蘊含著大大的能量了，所以，咱們在吃它的時候可能不太克制，容易一次吃好幾個。要知道鵪鶉蛋可是被稱為是動物中的人參，滋補效果非常了得，很多人都說吃一個鵪鶉蛋就能抵上三個雞蛋的營養(yǎng)。當(dāng)然這種說法咱們也沒法具體去考證，但是不建議一次量大的吃。

　　胃不好的人可以吃鵪鶉蛋嗎?可以吃的，鵪鶉蛋也是非常好的滋補的食材，但是要根據(jù)自己不同的胃病種類。剛開始先少量吃點，看自己胃部對鵪鶉蛋的耐受情況，一般吃個兩三個即可，不要再多了。比如胃氣不足的朋友，也可以吃鵪鶉蛋后來杯熱牛奶，對胃部養(yǎng)護(hù)非常不錯。

　　胃病吃鵪鶉蛋有好處嗎?鵪鶉蛋里面有豐富的蛋白質(zhì)，也有多種維生素和鈣，鐵磷等礦物質(zhì)，幫助補氣血很不錯，每天適量吃些有好處，蒸煮的方法更保留了營養(yǎng)成分不流失也有利于吸收。日常對消化道的養(yǎng)護(hù)可以補充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內(nèi)益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好，為美好生活注入新活力。