今天是女神節(jié)，當(dāng)然要關(guān)愛(ài)一下咱們女性同胞了，也來(lái)探討一下女性朋友特殊的生理期的腸胃問(wèn)題。因?yàn)樯磉呉灿胁簧俚呐笥延羞@樣的困惑，平時(shí)腸胃還是蠻不錯(cuò)的，就是到了月經(jīng)期間，不是便秘就是大便不暢或者拉稀腹瀉，腸道功能好像不聽(tīng)話了一樣。今天我們就來(lái)分享月經(jīng)期大便拉稀總不成型，生理期會(huì)影響腸道嗎?

　　其實(shí)可能很多女性朋友都有過(guò)這樣的體會(huì)，月經(jīng)前后脾氣也變大了，渾身帶刺誰(shuí)也不敢惹了。也有的表現(xiàn)是皮膚上也會(huì)莫名的起點(diǎn)痘痘皰皰的，總之身體狀況不是那么太平了，這些都是因?yàn)轶w內(nèi)激素水果的變化導(dǎo)致的。咱們?cè)诿鎸?duì)經(jīng)期的各種不適的時(shí)候，一定要保持平和的心態(tài)，積極的通過(guò)生活習(xí)慣及飲食方面來(lái)調(diào)整。

　　月經(jīng)期大便拉稀總不成型：也要考慮是否平時(shí)有腸胃不好的情況，或者有氣血不足等原因。體質(zhì)較虛弱的朋友在月經(jīng)期間的特殊時(shí)期也會(huì)出現(xiàn)大便稀薄次數(shù)多等情況，一般月經(jīng)結(jié)束后也會(huì)緩解或者正常排便了。加上心理承受力差的女性會(huì)在此期間情緒波動(dòng)大，焦慮緊張煩躁都會(huì)讓腸胃功能有失常紊亂的表現(xiàn)。

  　生理期會(huì)影響腸道嗎?還是跟前面提到的激素水平變化有關(guān)，經(jīng)期雌激素和前列腺素的分泌增高，不僅刺激子宮收縮也會(huì)影響到后面器官大腸的蠕動(dòng)，所以，前列腺素也會(huì)作用于胃腸道，讓腸道的蠕動(dòng)加快，很容易出現(xiàn)便意感或者大便次數(shù)增多的情況。日常對(duì)腸道的養(yǎng)護(hù)也是非常必要的，每天可以喝點(diǎn)酸奶，益生菌或者益生元類(lèi)來(lái)給腸道保養(yǎng)，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌提供食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，好消化遠(yuǎn)離腹瀉，為美好生活注入新活力。