冬吃蘿卜夏吃姜，其實現(xiàn)在是吃蘿卜的大好季節(jié)，咱們卻在說姜。姜更是寶貝了，不管是做菜還是入藥，每天吃點姜對健康確實是有益的。但是咱們吃姜也有時間上面的講究，今天我們來分享的話題就是什么時候吃姜能養(yǎng)胃，吃姜養(yǎng)胃一定吃對時候。

　　鮮姜或者干姜，都含有姜辣素等活性成分可以幫助散風寒，健脾溫胃，身體會因為一碗姜湯而溫暖起來。吃姜對促進食欲和預防胃病，也可以幫助抑制腸道致病菌。

　　什么時候吃姜能養(yǎng)胃：吃姜或者喝姜湯是比較適合胃寒的朋友，可以早上喝，多喝容易上火，溫熱性疾病及陰虛火旺者不宜喝。

  　吃姜養(yǎng)胃一定吃對時候：盡量早上喝，適當服用即可，不要多喝。在喝生姜水或者吃醋泡姜等吃法之前先明確自己胃炎的病因再決定。另外提醒，腸胃不好，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好排便好，為品質(zhì)生活注入新的活力。