準(zhǔn)媽媽們懷孕后可能要遇到這樣那樣的問(wèn)題，特別是腸胃消化問(wèn)題就會(huì)折磨很多人甚至是一個(gè)孕期都在遭罪。曾經(jīng)聽(tīng)到一個(gè)媽媽分享她懷孕吐了快10個(gè)月，腸胃一直都不好，吃點(diǎn)吐掉然后逼著自己再吃。真心不容易啊，今天我們來(lái)分享的話題就是懷孕初期胃疼吃啥養(yǎng)胃，孕期胃不好吃這些來(lái)養(yǎng)胃。

　　一般懷孕的前三個(gè)月，也是極其不穩(wěn)定的一個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽們要特別小心。本身孕早期就有孕吐或者胃不舒服的情況，加上有的朋友本身就有腸胃不好，那就需要格外注意平時(shí)的飲食和對(duì)腸胃的養(yǎng)護(hù)了。

　　懷孕初期胃疼吃啥養(yǎng)胃：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素B12，也有幫助緩解的效果。另外多喝水，飲食要多樣化，清淡易消化同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C(蘋(píng)果、獼猴桃等)，山藥、青菜、胡蘿卜、卷心菜等要吃些，養(yǎng)胃還能均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　孕期胃不好吃這些來(lái)養(yǎng)胃：吃的食物要清淡易消化，在這點(diǎn)上可以喝些粥，比如銀耳粥、小米粥之類的，養(yǎng)胃還有營(yíng)養(yǎng)。可以吃些面比如湯面，既好消化又不刺激腸胃。孕期腸胃不好，平時(shí)喝點(diǎn)常溫酸奶，或者每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，好消化好排便，媽媽寶寶更健康。