紫薯個頭小小的卻蘊含著大大的能量，正是由于這抹深深的紫色讓紫薯相比普通的紅薯更具有抗氧化，抗腫瘤及對腸道內環境的維護尤為出色。鵝肉咱們可能平時不是太常吃，特別是一聽鵝肝，就感覺是法式餐廳里面的寵兒，就很高檔的樣子，今天我們來看看這兩種食材的搭配，紫薯能和鵝一起吃嗎?

  　要知道大鵝可是食草的禽類，所以，鵝肉味甘性平，是歸脾肺經，能幫人體補虛和胃，化痰止咳，胃不好食欲不振，體虛氣短的朋友可以經常吃點鵝肉喝鵝湯，鵝肉可都是優質蛋白質。

 　紫薯能和鵝一起吃嗎?鵝肉也沒有什么脂肪，不飽和脂肪酸的含量高，很容易被咱們人體吸收，同時鵝肉里面的鈣，鉀，鈉，磷等微量元素也非常豐富。從上面的營養成分可以看出，兩種食材是可以一起吃的，并沒有什么沖突。

   需要注意的是，紫薯也是一種薯類，吃多了可能會存在脹氣或者消化不良。所以，兩種食材同食的話，建議控制好每次的食用量，不要過多吃即可。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。