藍(lán)莓應(yīng)該說是好處多多，很多人都喜歡吃，尤其是女性朋友和孩子們吃藍(lán)莓很好，可是藍(lán)莓可以和什么一起吃大家了解多少?喜歡吃草莓也喜歡吃藍(lán)莓，不知道這兩樣水果能不能一起吃呢?吃完藍(lán)莓能吃草莓嗎?


　　藍(lán)莓和草莓是可以一起吃的，或者說吃完藍(lán)莓是可以吃草莓的，草莓和藍(lán)莓并不存在相克的關(guān)系，也不用擔(dān)心會有什么反應(yīng)，反而這兩種水果搭配著吃還好處多多呢。


　　草莓偏涼性，富含多種營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、膳食纖維、果糖、維生素C以及礦物質(zhì)等，其中的果糖和膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動幫助排便，而藍(lán)莓更是富含膳食纖維和果膠、以及維生素C和花青素很豐富，尤其是藍(lán)莓能養(yǎng)肝明目。而這兩種水果都能潤腸通便、讓膚色更好、食欲大開、增強(qiáng)體質(zhì)，常吃水果不是什么壞事。